Chá verde

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             O chá verde é muito usado por pessoas que querem emagrecer,este é o seu principal benefício,pois ele tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo.Combate a retenção de líquidos,combate o colesterol,retarda o envelhecimento celular,previne doenças do coração;entre outros benefícios.É rico em antioxidantes.
            O chá verde contém potássio,ácido fólico,vitamina C,vitamina B2,entre outras.Então vou passar a receita que eu faço para me ajudar perder uns quilinhos:1 xícara de água,1 colher de chá verde,suco de meio limão.
            Modo de preparo:prepare o chá,coe,adicione o suco do limão;e está pronto para beber.Eu bebo uma xícara sempre pela manhã,pode ser tomar três xícaras por dia,para auxiliar na diminuição de peso.
           O chá verde com limão também fortalece o sistema imune.O limão ameniza um pouco o gosto amargo do chá verde.                                                                                             
           Observação:não deve ser tomado logo após as refeições.
                                                                                                   

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